Apr 15, 2024
Dass Süßigkeiten viel Zucker enthalten, weiß jeder. Aber was ist mit den Lebensmitteln, die wir tagtäglich auf dem Teller haben? Auch sie enthalten häufig mehr Zucker als wir vermuten. Am 7. März war der Tag der gesunden Ernährung. Mit diesem Tag soll ein Bewusstsein...
Okt 28, 2023
Gewicht reduzieren im Herbst und Winter. Die dunkle Jahreshälfte steht vor der Tür, und erfahrungsgemäß fällt eine Gewichtsreduktion hier oft schwerer. Doch warum ist das so? In unserem Körper steuern bestimmte Gene unsere Stoffwechselprozesse. Dies geschieht nicht...
Nov 16, 2022
Wer kennt es nicht? Über die Wintermonate sammeln sich alljährlich ein paar Kilos zu viel an, dabei wollte man eigentlich Gewicht halten oder etwas abnehmen. Die Wintermonate machen uns immer wieder einen Strich durch die Rechnung, es leidet Fitness und Gesundheit....
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