Vielfältig und mit Genuss!

Wer so isst, sorgt für Wohlgefühl und stärkt seine Gesundheit.

Gewicht reduzieren

ERNÄHRUNGSCOACHING

Sie haben ein festes Ziel vor Augen? Sie möchten abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten? Ich coache und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlgefühl und einem gesünderen Lebensstil ohne stures Kalorien zählen, Verbote und einem nagenden Hungergefühl.

Neben vielen Informationen rund um eine ausgewogene Ernährung und einem gesunden Lebensstil entwickeln wir gemeinsam schrittweise Strategien, die praxisnah und dauerhaft umsetzbar sind und ihre persönliche Lebenssituation berücksichtigen. Dadurch stärkt sich Ihre Handlungskompetenz und Sie lernen Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten eigenständig zu verändern und beizubehalten.

Bei einem erhöhtem BMI und bereits vorhandenen Begleiterkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus Typ 2), dem sogenannten metabolischen Syndrom, können Sie mit ärztlicher Zuweisung (download) eine ernährungstherapeutische Beratung nach § 43 SGB V in Anspruch nehmen (siehe unten).

Ziel ist die Verbesserung Ihrer Laborwerte, die Linderung oder Beseitigung Ihrer Beschwerden und ein allgemein „leichteres“ Lebensgefühl! Sie werden sehen, Ihre Lebensqualität wird sich deutlich verbessern und Sie werden beschwingter durchs Leben gehen.

Gesundheit stärken

ERNÄHRUNGSBERATUNG (PRÄVENTION) NACH § 20 SGB V

Eine Ernährungsberatung ist für gesunde Menschen geeignet, die Interesse an einer ausgewogenen Ernährung haben und Ihre Gesundheit dauerhaft durch eine Ernährungsoptimierung stärken möchten und dazu professionelle Unterstützung benötigen.

Ich berate Sie in bestimmten Lebenssituationen und bei speziellen Ernährungsformen z. B.

  • zur Gewichtsabnahme bei leichtem Übergewicht, ohne Begleiterkrankungen
  • zur Nährstoffoptimierung bei vegetarischer und veganer Lebensweise
  • zur Leistungsverbesserung bei Freizeitsportlern
  • zur optimalen Versorgung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • zur bedarfsgerechten Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen
  • zur stoffwechselgerechten Ernährung in den Wechseljahren

Beschwerden lindern

ERNÄHRUNGSTHERAPIE NACH § 43 SGB V

Die Ernährungstherapie richtet sich an Patienten mit Erkrankungen oder Beschwerden, die durch eine Umstellung oder Optimierung der Ernährung positiv beeinflusst werden können. Auch bei Übergewicht mit vorhandenen Begleiterkrankungen, dem so genannten metabolischen Syndrom, oder starkem Übergewicht (Adipositas) ist eine Ernährungstherapie sinnvoll.

Eine Ernährungsumstellung kann Sie bei der Heilung oder Linderung Ihrer Erkrankung unterstützen, Ihre Gesundheit dauerhaft stärken und zu einer Steigerung der Lebensqualität führen.

Zu dem ersten Termin bringen Sie bitte die ärztliche Zuweisung (download), die erforderlichen Laborparameter und eine Auflistung Ihrer Medikamente mit.

Ich berate bei folgenden Erkrankungen und Beschwerden:

  • Übergewicht/Adipositas und metabolischem Syndrom
  • Lebensmittel-Unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Sorbit, Histamin) und Nahrungsmittel-Allergien
  • Fettstoffwechsel-Störungen (erhöhtes Cholesterin, erhöhter Triglyceridspiegel) und Lebererkrankungen (z. B. Fettleber)
  • Bluthochdruck (Hypertonie) und Arteriosklerose
  • Diabetes mellitus Typ 2 und Insulinresistenz
  • Magen- Darmerkrankungen und -beschwerden (Sodbrennen, Gastritis, Reizdarm, Divertikulose, Zöliakie/Sprue, chronisch entzündliche Darmerkrankungen – Colitis ulcerosa und Morbus Crohn)
  • Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises (Arthritis)
  • Erhöhte Harnsäurewerte (Hyperurikämie/Gicht)
  • Osteoporose
  • Mangelernährung und Untergewicht z. B. bei Krebs oder im Alter

Über Nutrinia

Nutrinia ist die Ernährungsberatung im Main-Taunus-Kreis und für die Umgebung rund um Frankfurt und Wiesbaden: Hofheim, Eppstein, Kriftel, Hattersheim, Kelkheim, Niedernhausen, Liederbach, Idstein, Rüsselsheim.