NUTRINIA BLOG
Sie interessieren sich für gesunde Ernährung und mehr Wohlbefinden? Mit unserem Blog geben wir Einblick, in die Vielschichtigkeit von Ernährungsberatung und verraten Ihnen bei welchen Erkrankungen die richtige Ernährung helfen kann. Außerdem erfahren Sie mehr über aktuelle Ernährungstrends und neue Programme in unserer Praxis. Viel Freude beim Stöbern!
Vegane Ernährung
Kann sie vor Krankheiten schützen? Jeder dürfte jemanden kennen, der an einer chronischen Krankheit leidet. Ob Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck oder auch starkes Übergewicht – oft hört man resignierende Aussagen von Betroffenen: „Mein Vater ist an einem...
Gewicht halten in der kalten Jahreszeit
Wer kennt es nicht? Über die Wintermonate sammeln sich alljährlich ein paar Kilos zu viel an, dabei wollte man eigentlich Gewicht halten oder etwas abnehmen. Die Wintermonate machen uns immer wieder einen Strich durch die Rechnung, es leidet Fitness und Gesundheit....
Prävention von Krebs
Machen Sie etwas aus Ihren Genen! Gespräche über Krebs führen meist zu einem großen Unwohlsein und fast jede/r kennt jemanden, der oder die an Krebs erkrankt oder sogar verstorben ist. In vielen Fällen sind die Krankheit selbst sowie die aufwändigen Therapien von...
Genussfasten
Für einen leichten Einstieg und dauerhaften Erfolg! Es ist immer der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen. Egal welche Jahreszeit, welche Lebensphase oder welche Hindernisse noch im Weg stehen. Gerade jetzt im Frühjahr fällt es vielen besonders leicht, mit einer...
Gesunder Darm mit ICH-Faktor
Essen was gut für MICH ist! Seit vielen Jahren betreue ich Patienten, die aufgrund unterschiedlichster Darmbeschwerden in meine Praxis kommen – die häufigsten Symptome sind Verstopfung, Durchfall, Blähbauch, Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe. Viele haben einen starken...
Wenn das Leben stillsteht
Müdigkeits-Syndrom: Was genau ist das und was hat Ernährung damit zu tun? Müde und abgeschlagen – das kennen viele. Einmal richtig durchschlafen und ein Wochenende lang erholen, und die Kraft ist zurück. Doch manchen Menschen hilft das nicht: Sie sind permanent...
Vitamin B12 – Kritisch nicht nur für Veganer
So erkennen Sie einen Mangel und können gegensteuern! Vitamin-B12-Mangel tritt in der Bevölkerung häufiger auf als lange angenommen. In Deutschland hat jeder Zehnte einen zu niedrigen Vitamin-B12-Spiegel, oft ohne es zu wissen. Zu den Risikogruppen zählen nicht nur...
Essen für die Schilddrüse
Sie ist klein, schmetterlingsförmig, sitzt unterhalb des Kehlkopfes und sofern gesund, spüren wir sie nicht. Die Schilddrüse mag unscheinbar sein, aber sie ist für uns unentbehrlich. Eine Störung der Hormondrüse kann uns ganz schön aus der Balance werfen. Ob...
Online-Beratung
Ernährungsberatung online oder am Telefon! Auch in Zeiten von Corona möchte ich Sie bei der Ernährungsumstellung begleiten und Ihnen bei ernährungsbedingten Erkrankungen mit fachlichem Know-How zur Seite stehen. Wer persönliche Kontakte weiterhin auf ein Minimum...
Über Nutrinia
Nutrinia ist die Ernährungsberatung im Main-Taunus-Kreis und für die Umgebung rund um Frankfurt und Wiesbaden: Hofheim, Eppstein, Kriftel, Hattersheim, Kelkheim, Niedernhausen, Liederbach, Idstein, Rüsselsheim.
