Wenn das Leben stillsteht

Müdigkeits-Syndrom: Was genau ist das und was hat Ernährung damit zu tun? Müde und abgeschlagen – das kennen viele. Einmal richtig durchschlafen und ein Wochenende lang erholen, und die Kraft ist zurück. Doch manchen Menschen hilft das nicht: Sie sind permanent...

Vitamin B12 – Kritisch nicht nur für Veganer

So erkennen Sie einen Mangel und können gegensteuern! Vitamin-B12-Mangel tritt in der Bevölkerung häufiger auf als lange angenommen. In Deutschland hat jeder Zehnte einen zu niedrigen Vitamin-B12-Spiegel, oft ohne es zu wissen. Zu den Risikogruppen zählen nicht...

Essen für die Schilddrüse

Sie ist klein, schmetterlingsförmig, sitzt unterhalb des Kehlkopfes und sofern gesund, spüren wir sie nicht. Die Schilddrüse mag unscheinbar sein, aber sie ist für uns unentbehrlich. Eine Störung der Hormondrüse kann uns ganz schön aus der Balance werfen. Ob...

NUTRINIA BLOG

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung und mehr Wohlbefinden? Mit meinem Blog gebe ich Einblick, in die Vielschichtigkeit von Ernährungsberatung und verrate Ihnen bei welchen Erkrankungen die richtige Ernährung helfen kann. Außerdem erfahren Sie mehr über aktuelle Ernährungstrends und neue Programme in meiner Praxis. Viel Freude beim Stöbern!

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Vitamin B12 – Kritisch nicht nur für Veganer

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Sie ist klein, schmetterlingsförmig, sitzt unterhalb des Kehlkopfes und sofern gesund, spüren wir sie nicht. Die Schilddrüse mag unscheinbar sein, aber sie ist für uns unentbehrlich. Eine Störung der Hormondrüse kann uns ganz schön aus der Balance werfen. Ob...

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Online-Beratung

Online-Beratung

Ernährungsberatung online oder am Telefon! Auch in Zeiten von Corona möchte ich Sie bei der Ernährungsumstellung begleiten und Ihnen bei ernährungsbedingten Erkrankungen mit fachlichem Know-How zur Seite stehen. Wer persönliche Kontakte weiterhin auf ein Minimum...

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Erhöhte Blutfettwerte

Erhöhte Blutfettwerte

Warum Ernährungstherapie so wichtig ist! Haben Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel, der sich durch Medikamente nicht zufriedenstellend senken lässt? Treten in Ihrer Familie Herzinfarkte häufig auf und Sie möchten gerne vorbeugen? Haben Sie erhöhte Blutfettwerte und...

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Die Kleinen stark machen

Die Kleinen stark machen

Das Projekt „Die Kleinen stark machen“ von der IKK classic, dass ich schon seit 5 Jahren als IKK-Fachkraft in den umliegenden Kindergärten und Kitas durchführe, wurde nun aktualisiert und setzt jetzt noch stärker auf Nachhaltigkeit. Bisher gab es die individuelle Auswahl von Praxismodulen im Bereich Ernährung …

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Kohlenhydrate

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Was ist nun eigentlich gesund? Egal wo oder mit wem – jeder hat schon mal in irgendeiner Form über Kohlenhydrate gesprochen oder Empfehlungen gehört wie „Abends keine Kohlenhydrate essen hilft beim Abnehmen“, „Vermeide Nudeln und Kartoffeln, sie machen dick“, „Zucker...

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Säure-Basen-Haushalt

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Statt sauer - lieber lustig! Zum Jahresende noch geschlemmt und im Überfluss geschwelgt, wollen wir jetzt unserem Körper etwas Gutes tun. Kein Wunder, dass ich derzeit oft gefragt werde, was ich von den Empfehlungen der Säure-Basen-Kost halte. Die einen sagen, es gibt...

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Gewicht halten im Winter

Gewicht halten im Winter

Ohne Zunehmen durch die dunkle Jahreszeit! Wer kennt es nicht? Kaum werden die Tage dunkler und kälter, fällt es uns schwerer raus zu gehen und draußen sportlich aktiv zu werden. Der Lichtmangel macht uns träge und dann kommt auch noch die gesteigerte Lust auf Süßes...

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Über Nutrinia

Nutrinia ist die Ernährungsberatung im Main-Taunus-Kreis und für die Umgebung rund um Frankfurt und Wiesbaden: Hofheim, Eppstein, Kriftel, Hattersheim, Kelkheim, Niedernhausen, Liederbach, Idstein, Rüsselsheim.